LA SIMPLE ECUACION DEL PATRIOTISMO

Al leer la prensa uno se encuentra con cada cosa… las acusaciones de los que están para los que se fueron buscando la culpa en las acciones pasadas como si las presentes no importaran o se condicionaran completamente por el pasado que, valga la redundancia, «ya pasó»… las quejas de los que ya se fueron para los que ahora están intentando justificar el tiempo anterior en una mala administración presente como quien olvida alegremente lo sucedido para vivir sorprendentemente un presente que ya no está cimentado en un «pasado de glorias» sino en una incorrecta forma de conducir al país y demás chácharas que, a todos señores, a todos, ya nos tienen bastante hartos.

Mientras tanto, el país se debate entre factores externos que no son modificables por gobiernos anteriores ni actuales: la peor sequía en años, la mala cosecha por ende, la crisis global de la economía fundamentada en las viejas reglas ya en desuso, el olvido de nuestros «hermanos mayores» vecinos (que más bien deberíamos llamar «padres putativos» por la realidad socioeconómica en la que vivimos), el cambio climático global y tantos otros factores que nos deberían impulsar a pensar en cuanto de verdad o de mentira hay en lo que los líderes políticos proponen como modelo de debate.

La ecuación no debería ser muy complicada. Simplemente consiste en cambiar un término de la misma para que su reformulación pueda ser más precisa: CULPA por RESPONSABILIDAD. El término «CULPA» implica una carga asumida con error, un defecto que corregir, un castigo que purgar. El término «RESPONSABILIDAD» sin embargo, pretende ser en verdad la palabra que implique compromiso, búsqueda de soluciones y decisión de cambiar las cosas.

Si entendemos que en una sociedad el patriotismo auna el colorado de la bandera republicana con el azul del liberalismo unidos por el blanco de quienes pensamos que ambas doctrinas aportan lo suyo y todos debemos aportar lo nuestro, empezaremos por construir con RESPONSABILIDAD y no con CULPAS el Paraguay que tenemos que vivir. El mismo que los colorados y los liberales aspiran a manejar en el 2013.

Si no cambiamos la ecuacion, el resultado sera igual a CERO.

(…perdon si molesto…)

(PUBLICADO EN EL DIARIO ULTIMA HORA EL MIERCOLES 11 DE MARZO DE 2009)

Que levante la mano quien no esta aplazado

Va por vos, hermano Panda…

No iba a decir nada. Pero Andy me tento y aqui estoy, pero no para tirar tierra ni para pontificar contra los condenados por la peor de las cruces: la incompetencia. No por la ignorancia porque ignora quien no sabe pero es incompetente quien no sabe hacer aquello para lo que en teoria se preparo.

Con espanto todos hemos visto el aplazo masivo de los docentes del area mas desarrollada del pais en unos examenes que, a tenor de lo revisado, no tendrian mayormente dificultades en ser superados en un promedio del 80% de sus respuestas. Sin embargo, a mi en lo personal, no me sorprende ni me asusta nada de lo que he leido respecto al resultado CUANTITATIVO de los aplazos… porque se por una materia que di en el Post Grado de Docencia Universitaria de la Universidad Maimonides de Buenos Aires llamada «Criterios e Instrumentos Evaluativos» que cualquier examen que aplace a mas del 35% de la masa examinada carece absolutamente de validez y debe ser revisada en cuanto a sus parametros evaluativos o de contenido.

Lo que me preocupa de verdad es el resultado CUALITATIVO… el cual no se mide por ningun instrumento de mensura «pedagogica» (cuando aprenderemos que «Pedagogia» viene del griego «Paidos» que significa «NIÑO»???) o mejor dicho (por ello), evaluativa: la ACTITUD de los Docentes ante el hecho de los resultados consumados.

En ese sentido, el examen si fue perfecto. Midio la APTITUD de los docentes (aplazo del 60% de la masa examinada) y la ACTITUD de los mismos ante el resultado. Y el aplazo que mas me preocupa es ese: que la ACTITUD asumida por ellos los lleve al febrero de sus mas bajas expectativas humanas y docentes AL PEDIR BAJAR LA ESCALA DE EVALUACION para poder llegar a un minimo decente…

Si yo fuera ellos, esconderia la cara de verguenza… pero no por mi puntaje sino por el hecho de pensar siquiera en REBAJAR MIS EXPECTATIVAS DE CONOCIMIENTO para obtener un resultado numerico…

Es ahi donde coincido con vos, mi Panda Brother querido. Ahi tengo miedo. Porque se que lo que le inculcan a mi hijo en la escuela o el colegio NO LE VA A SERVIR DE MUCHO para ser un buen profesional en cuanto a contenidos… pero SI ME PREOCUPA que los docentes de mi hijo puedan INCULCARLE A ÉL, EL SENTIDO DE LA MEDIOCRIDAD, EL CONFORMISMO, EL DESEO DE LA NIVELACION HACIA ABAJO Y LAS GANAS DE «TRANSAR» UN RESULTADO para obtener un merito que no deben tener.

Mi hijo, los hijos de Andy y todos nuestros hijos probablemente no merezcan profesores que se aplacen en conocimientos pero que son hijos de un sistema de mala formacion docente y resultante de ella. Pero estoy ABSOLUTAMENTE SEGURO que DE NINGUNA MANERA se merecen personas que buscan nivelarse hacia abajo en una sociedad que llegó a lo que llegó por la decadencia de sus ideales mas que de sus cerebros y por la devaluacion de sus espiritus mas que de sus conocimientos.

Los guaraníes no conocían la pólvora ni las armaduras, no escribían ni erigían monumentos… pero tenían la gallardía suficiente para pelear contra los avatares de la naturaleza, los vaivenes de las condiciones y solo ser extinguidos por las guerras o las enfermedades que trajeron los conquistadores… pero nunca pidieron «bajar la escala» a la vida y sus avatares… Lo mismo las residentas, los niños de Acosta Ñu, los heroes del Chaco o los anonimos obreros que hicieron este pedacito bendito de tierra…

Te das cuenta Andy? Estamos perdiendo hasta la impronta genetica…

Eso revela este examen. Y eso es lo que me preocupa…

Cumplido hermano? Perdon si molesto…

(PUBLICADO EN EL DIARIO ULTIMA HORA EN SU EDICION DEL MIERCOLES 4 DE MARZO DE 2009)

Mia Valentina… o por que a la gente buena le ocurren cosas malas…

Mia Valentina se fue. La bastarda pero implacablemente fria y casi siempre exacta prevision de la Medicina que ya la habia condenado, fue cierta. Incluso, habiendose ido por un motivo absolutamente en apariencia diferente a su patologia de base.

Por que a la gente buena le ocurren cosas malas?

Que deuda karmica o terrenal tenia que pagar esta inocente y preciosa criatura para sufrir lo que sufrio, para pasar por lo que paso?

Ninguna. Mia Valentina paso brevemente por la vida pero logro en sus dos años de vida lo que grandes estadistas, cultos librepensadores, politicos, artistas o multimillonarios jamas logran con sus logros, sus pompas, sus billetes o sus esfuerzos mas denodados, aunque estos sean nobles… o de los otros…

Mia Valentina se convirtio en una Maestra…

Dice un refran que suelo tomar para mis clases que «el mal docente repite, el buen docente enseña, el mejor docente ayuda pero solo el Maestro INSPIRA»… Mia Valentina inspiro a toda una sociedad, parca y apatica, disfrazada de una solidaridad que ya ha quedado en los libros y que ya no se disimula en un pais asolado por la envidia, la violencia, el desamparo y el desamor… Inspiro a la ayuda, a la solidaridad, al rescate del «si se puede» no solo con recursos economicos (que los hubieron) sino con recursos espirituales (que sobraron), aunando a una poblacion dividida en colores, partidos, clubes y hasta barrios, en una sola consigna: la vida de esta bebe que con la mirada derretia el hielo…

Mia perdio la batalla con la enfermedad pero gano la batalla por la vida. Doblo la esquina de la inmortalidad y comenzara a hacer milagros dentro de poco, no dentro de un contexto esoterico como se podria pensar, sino en el contexto de un pueblo que ya la adopto como hija, como consigna, como estandarte de lucha, y obtendra esos milagros por inspirarlos, por fomentar a la lucha ante la adversidad con su silencioso ejemplo. Mia Valentina nos enseño sin palabras que podemos perseguir la vida, que podemos alcanzarla, que no necesariamente una vida longeva nos da posibilidades de llegar a ese objetivo, sino basta con ser inspiracion desde lo mas infimo de una cama y un balbuceo, con la cruz de una enfermedad incurable y apelando mas al alma que a la sensibleria, al despertar de conciencias mas que al «caretismo» y a la verdadera solidaridad mas que a la envidia, la codicia y la estupidez que nos invade todos los dias.

Gracias por el ejemplo, a vos y a tus padres, porque gente como esta niñita vienen al mundo cotidianamente para recordarnos que Dios existe, en el despertar de la solidaridad, en la lucha de padres, amigos, extraños por un ideal, para despertar de nosotros lo mejor. Esa es la razon por la que aparecen estos «errores» en el Plan Divino, errores maravillosos que nos regalan el mejor obsequio de todos: la Esperanza.

Mia Valentina ya no se llama asi: ahora ya no es Mia, es Nuestra. Y no es Valentina, es Valiente. Nuestra Valiente. Gracias por el ejemplo y por la enseñanza.

Hasta pronto, Corazon del Paraguay.

El exito segun Carlos Slim

Para todos aquellos que han alcanzado el éxito y para quienes estamos en el camino para alcanzarlo.

En la entrevista sobre el éxito que le hace Issac Lee, de la revista PODER, al Mexicano Carlos Slim, el hombre mas rico de América Latina, este dice:

“Yo creo que el éxito no está en lo económico.
Yo creo que una persona no es de éxito porque le va bien en los negocios o le va bien profesionalmente o saca 10 en la escuela.

Creo que eso es lo que menos vale. Lo que vale es tener los pies en la tierra, la familia – el concepto de familia-, los amigos (Pero los verdaderos amigos, ese que cuando te recuerda te llama, cuando sabe que estas mal en cualquier circunstancia te llama para saber si se te ofrece algo, ese que cuando te ve te da un abrazo sincero, ese que cuando te ve le da gusto saber que existes).

Apreciar las cosas que tienen valor VERDADERO!, no material, no físico necesariamente”. Pienso que a este concepto bien le puedo añadir una reflexión que me regaló mi madre:

“El Éxito no tiene que ver con lo que mucha gente se imagina.

No se debe a los títulos nobles y académicos que tienes, ni a la sangre heredada o la escuela donde estudiaste.

No se debe a las dimensiones de tu casa o de cuantos carros quepan en tu cochera. No se trata si eres jefe o subordinado; o si eres miembro prominente de clubes sociales.

No tiene que ver con el poder que ejerces o si eres un buen administrador o hablas bonito, si las luces te siguen cuando lo haces.

No se debe a la ropa, o si después de tu nombre pones las siglas deslumbrantes que definen tu status social.

No se trata de si eres emprendedor, hablas varios idiomas, si eres atractivo, joven o viejo.

El Éxito…….. Se debe a cuanta gente te sonríe, a cuantas gentes amas y cuantos admiran tu sinceridad y la sencillez de tu espíritu.

Se trata de si te recuerdan cuando te vas.

Se refiere a cuanta gente ayudas, a cuanta evitas lastimar y si guardas o no rencor en tu corazón.

Se trata de que en tus triunfos estén incluidos tus sueños.

De si tus logros no hieren a tus semejantes.
Es acerca de tu inclusión con otros, no de tu control sobre los demás.

Es sobre si usaste tu cabeza tanto como tu corazón, si fuiste egoísta o generoso, si fuiste arrogante o humilde, soberbio o considerado, si fuiste exigente o tolerante.

Es acerca de tu bondad, tu deseo de servir, tu capacidad de escuchar y tu valor sobre la conducta.

No es acerca de cuantos te siguen si no de cuantos realmente te aman. No es acerca de transmitir, si no cuantos te creen si eres feliz o finges estarlo.

Se trata del equilibrio de la justicia que conduce al bien tener y al bien estar. Se trata de tu conciencia tranquila, tu dignidad invicta y tu deseo de ser más, no de tener más.

ESTO ES EL ÉXITO!

Sus hijos no son sus hijos

Sus hijos no son sus hijos.

Son los hijos e hijas de la vida añorándose a sí misma.

Vienen a través de ustedes, pero no de ustedes.

Ustedes podrán darles su amor, pero no sus pensamientos, porque tienen sus propios pensamientos.

Podrán alojar sus cuerpos, pero no sus almas.

Porque sus almas moran en la casa del mañana.

Que ustedes no pueden visitar, ni siquiera en sueños.

Podrán esforzarse en ser como ellos, pero no traten de hacer que ellos sean como ustedes.

Ustedes son los arcos desde los cuales parten sus hijos como flechas vivientes.

Que su flexibilidad en las manos del arquero sea de gozo.

Kahlil Gibran. El Profeta

Que levante la mano quien no esta aplazado…

No iba a decir nada. Pero un amigo, Andy, me tento y aqui estoy, pero no para tirar tierra ni para pontificar contra los condenados por la peor de las cruces: la incompetencia. No por la ignorancia porque ignora quien no sabe pero es incompetente quien no sabe hacer aquello para lo que en teoria se preparo. Con espanto todos hemos visto el aplazo masivo de los docentes del area mas desarrollada del pais en unos examenes que, a tenor de lo revisado, no tendrian mayormente dificultades en ser superados en un promedio del 80% de sus respuestas. Sin embargo, a mi en lo personal, no me sorprende ni me asusta nada de lo que he leido respecto al resultado CUANTITATIVO de los aplazos… porque se por una materia que di en el Post Grado de Docencia Universitaria de la Universidad Maimonides de Buenos Aires llamada «Criterios e Instrumentos Evaluativos» que cualquier examen que aplace a mas del 35% de la masa examinada carece absolutamente de validez y debe ser revisada en cuanto a sus parametros evaluativos o de contenido. Lo que me preocupa de verdad es el resultado CUALITATIVO… el cual no se mide por ningun instrumento de mensura «pedagogica» (cuando aprenderemos que «Pedagogia» viene del griego «Paidos» que significa «NIÑO»???) o mejor dicho (por ello), evaluativa: la ACTITUD de los Docentes ante el hecho de los resultados consumados. En ese sentido, el examen si fue perfecto. Midio la APTITUD de los docentes (aplazo del 60% de la masa examinada) y la ACTITUD de los mismos ante el resultado. Y el aplazo que mas me preocupa es ese: que la ACTITUD asumida por ellos los lleve al febrero de sus mas bajas expectativas humanas y docentes AL PEDIR BAJAR LA ESCALA DE EVALUACION para poder llegar a un minimo decente… Si yo fuera ellos, esconderia la cara de verguenza… pero no por mi puntaje sino por el hecho de pensar siquiera en REBAJAR MIS EXPECTATIVAS DE CONOCIMIENTO para obtener un resultado numerico… Es ahi donde coincido con vos, mi Panda Brother querido. Ahi tengo miedo. Porque se que lo que le inculcan a mi hijo en la escuela o el colegio NO LE VA A SERVIR DE MUCHO para ser un buen profesional en cuanto a contenidos… pero SI ME PREOCUPA que los docentes de mi hijo puedan INCULCARLE A ÉL, EL SENTIDO DE LA MEDIOCRIDAD, EL CONFORMISMO, EL DESEO DE LA NIVELACION HACIA ABAJO Y LAS GANAS DE «TRANSAR» UN RESULTADO para obtener un merito que no deben tener. Mi hijo, los hijos de Andy y todos nuestros hijos probablemente no merezcan profesores que se aplacen en conocimientos pero que son hijos de un sistema de mala formacion docente y resultante de ella. Pero estoy ABSOLUTAMENTE SEGURO que DE NINGUNA MANERA se merecen personas que buscan nivelarse hacia abajo en una sociedad que llegó a lo que llegó por la decadencia de sus ideales mas que de sus cerebros y por la devaluacion de sus espiritus mas que de sus conocimientos. Los guaraníes no conocían la pólvora ni las armaduras, no escribían ni erigían monumentos… pero tenían la gallardía suficiente para pelear contra los avatares de la naturaleza, los vaivenes de las condiciones y solo ser extinguidos por las guerras o las enfermedades que trajeron los conquistadores… pero nunca pidieron «bajar la escala» a la vida y sus avatares… Lo mismo las residentas, los niños de Acosta Ñu, los heroes del Chaco o los anonimos obreros que hicieron este pedacito bendito de tierra… Te das cuenta Andy? Estamos perdiendo hasta la impronta genetica… Eso revela este examen. Y eso es lo que me preocupa… Cumplido hermano? Perdon si molesto…

Humano sos, vibrando vas

Me sigo sorprendiendo por los mensajes que llegan a uno sin que uno lo pida… este es un ejemplo…

Humano sos, Vibrando vas

(Por Julio Andrés Pagano)

Seguí iluminando, la luz del amor te guía.

Preanunciando inminentes tiempos de gloria, este cálido mensaje acude
para bendecir tu alma por tener la audacia de alumbrar. El fervor de
tu perseverancia va transformando la Tierra en un palpitante corazón
lleno de amor. Doy fe de que tu fiel trabajo no es en vano. Estás
irradiando. Estás inspirando. Estás dando testimonio de una nueva
humanidad. Con tu férrea actitud, repleta de vida, el entramado
resplandece. Humano sos. Vibrando vas.

No son simples letras las que están frente a tus ojos. Es una
frecuencia nítida que arriba, desde muy lejos, para que vislumbres la
intensidad de tu pulsar. El universo ya escucha el diáfano latido,
consciente, que manifiesta el ansiado nacimiento de una era dorada.
Cada armónico sonido se compone de la sutil integración de lo que
diariamente originamos al servicio de la luz. Tu enérgico aporte es
vital. Fortalece, anima y embellece lo emanado.

No temas. Los contratiempos, los percances económicos y las
dificultades personales intensifican el brillo de tu leal labor. Es
clave persistir emitiendo mientras golpea el último gran coletazo de
un ciclo oscuro, cruento y desalmado. Permanecé así, de pie.
Alumbrando con fe. Puede que el árido escenario mundial te haga pensar
que poco puede hacerse. Es sólo una ilusión. La luz del amor está
presente. Te guía. Fluye en tu corazón.

Es entendible que expreses cierta ansiedad, el camino recorrido fue
duro. Internamente advertís que es hora de presenciar la magistral
obra en escena. Sabés que tus hebras lumínicas contribuyeron a gestar
una relumbrante trama, que sirve de contexto para que se manifieste el
verdadero Humano. Un poco más de paciencia. Muy pronto apreciaremos la
visión general de lo co-creado. Habrá dicha, plenitud y mucha paz.
Llorarás de gozo.

Puedo sentirte. Sos un apasionado Ser, muy especial, que vino a
propagar amor y elevar el nivel de consciencia. Disfrutá de tu viva
esencia sanadora, mientras transmuta lo que aún no está alineado con
la Luz. Te abrazo y río. Vamos caminando, de la mano, con las
lecciones aprendidas. Brindo por un día más, un paso más, un latido
más. La Tierra te aclama por cuidarla, amarla y respetarla. El Sol te
ilumina. Humano sos. Vibrando vas.

EL LENGUAJE DE LAS EMOCIONES

La vida emocional repercute en el sistema inmunológico por lo que estar sanos depende, en parte de tener un espíritu optimista. Las emociones constituyen una de las facetas del ser humano más desconcertantes. Conocer qué son y como funcionan es el primer paso para alcanzar el autocontrol. Hay centenares de emociones, siendo las principales la ira, la tristeza, la alegría, el miedo, el amor, la sorpresa, la aversión y la vergüenza. Cada una de ellas se experimenta con múltiples matices y además en ocasiones se combinan varias para crear nuevas modalidades

Toda emoción supone reacciones físicas encadenadas que, si bien en un primer momento son normales y hasta necesarias, cuando se prolongan o tienen lugar de forma desproporcionada aumentan los niveles de toxicidad de nuestras células, pudiendo llegar a desencadenar enfermedades orgánica. Cada emoción predispone al cuerpo a un tipo de respuesta

La ira : aumenta el flujo sanguíneo hacia las manos, el ritmo cardíaco y los niveles de aquellas hormonas que, como la adrenalina, generan la cantidad de energía necesaria para emprender acciones vigorosas.

La tristeza : tiene la finalidad de ayudarnos a asimilar una pérdida irreparable. Conlleva la disminución de la energía y el entusiasmo con el que acometemos habitualmente las actividades vitales y sociales, y un encierro que nos permite llorar la pérdida, evaluar sus consecuencias y planificar cómo actuaremos cuando retome la energía.

La alegría : aumenta la actividad del centro cerebral encargado de inhibir los sentimientos negativos. Crece el caudal de energía disponible y el organismo experimenta entusiasmo ante cualquier tarea.

El miedo : hace que se retire la sangre del rostro y de otras zonas del cuerpo para llevarla hasta la musculatura de las piernas. De esta forma contamos con el aporte de oxígeno necesario para emprender una posible huida. Al mismo tiempo, el cuerpo se paraliza durante fracciones de segundo que el cuerpo pensante emplea para calibrar la respuesta más adecuada, por ejemplo, esconderse. Las conexiones nerviosas de los centros emocionales del cerebro desencadenan una respuesta hormonal que pone al organismo en estado de alerta general. Todo esto hace que aumente también el ritmo cardíaco y la presión arterial. El amor, la ternura y la satisfacción sexual : activan el sistema nervioso parasimpático, que es el opuesto fisiológico de las respuestas «huida» o «lucha» , propias del miedo o la ira. La reacción parasimpática está ligada a la respuesta relajación. Conlleva un estado de calma y satisfacción que favorece la convivencia.

La sorpresa : produce un arqueo de las cejas que aumenta nuestro campo visual, favoreciendo la entrada de luz en la retina. De esta forma obtenemos información adicional sobre el acontecimiento inesperado.

La aversión : produce una expresión facial universal: ladeo del labio superior y fruncimiento de la nariz. Son gestos básicos necesarios para expulsar de la boca algo de sabor desagradable o evitar un olor molesto, y que se utiliza también metafóricamente para expresar desaprobación. CUESTIÓN DE QUÍMICA

Las respuestas físicas mencionadas se producen cuando, a través de los sentidos, llegan al cerebro determinados estímulos. En ese momento empiezan a producirse toda clase de reacciones químicas que a través de los neurotransmisores – algo así como nuestros cables eléctricos internos- estimulan otros centros que, a su vez, segregan sustancias con funciones concretas. Así, la oscuridad, estimula la secreción de melatonina, que induce al sueño. Todas las predisposiciones biológicas a la acción citadas son modeladas posteriormente por nuestras experiencias vitales. El entorno modela las respuestas emocionales hasta tal punto, que podemos adquirir hábitos que lleguen a confundirse con rasgos de la personalidad. Así, si alguien ha vivido una infancia de malos tratos, seguramente será violento con sus hijos porque éste es el único patrón que ha conocido. La mente racional invierte más tiempo que la emocional en responder a un estímulo. Por ello el primer impulso ante cualquier situación procede del corazón. Existe también un segundo tipo de reacción emocional, más lenta, que se origina en los pensamientos. Esta forma de activar las emociones es deliberada: si alguien te insulta llenándote la cara de ira, cada vez que lo recuerdas, reproducirás la misma reacción emocional. ORIGEN ORGÁNICO En la parte superior de la médula espinal se encuentra el tallo encefálico, la región más primitiva del cerebro, regulador de las funciones vitales básicas- respiración, metabolismo de los órganos, etc- . De este cerebro primitivo emergieron después los centros emocionales y, millones de años más tarde, el cerebro pensante. Nuestras primeras emociones fueron producidas por olores. Al principio, el centro olfativo estaba compuesto sólo por dos grupos celulares: uno registraba cualquier aroma y lo clasificaba- comestible, tóxico, sexualmente disponible…- y el otro, enviaba respuestas reflejas a través del sistema nervioso, ordenando nuestro cuerpo las acciones a llevar a cabo- comer, vomitar, etc- Luego, el cerebro evolucionó y se conformaron nuevos grupos de células, hasta constituirse el sistema límbico. Justo ahí se registran las emociones. Cuando se atrapa la rabia o el miedo, se está bajo la influencia del sistema límbico. En él se encuentran el tálamo, encargado de enviar a la parte pensante del cerebro la información que recibe de los sentidos; el hipotálamo, que regula los impulsos sexuales y otros estados anímicos; el hipocampo, relacionado con el aprendizaje y la memoria; y la amígdala, que controla el miedo. Cuando el sistema límbico se conformó, el hombre dejó de responder sólo de forma refleja a los estímulos; seguía decidiendo si comer o no un alimento en base a su olor, pero reconociendo los aromas y discriminando más conscientemente los buenos de los malos. Este trabajo era y es realizado por el cerebro nasal, una parte del circuito límbico que constituye la base rudimentaria del cerebro pensante o neocórtex. Con el paso de millones de años más, el neocórtex – el intelecto- siguió desarrollándose. Esta parte del cerebro nos permite experimentar sentimientos – además de coordinar nuestros movimientos- y reflexionar sobre ellos. A él debemos la supervivencia de nuestra especie y que se pusiera en marcha nuestra vida emocional: así, además de experimentar placer con el apareamiento, se crearon vínculos afectivos. Al ir aumentando con el tiempo, la masa de neocórtex, ha ido creciendo el número de conexiones neuronales con el sistema límbico, lo que incrementa la cantidad de respuestas emocionales. De la misma manera que existe una estrecha relación entre las emociones y nuestros centros nerviosos, la vida emocional tiene repercusiones en el sistema inmunológico. Como guardián del cuerpo, dicho sistema identifica cada célula del organismo y decide lo que le es propio para protegerlo y lo que le es extraño- un cáncer, por ejemplo. Para destruirlo. De ahí el rechazo que a veces se produce ante determinados trasplantes. Cuando experimentamos emociones negativas, nuestro aparato inmunológico ve disminuida su eficacia, mientras que las personas alegres tienen una gran capacidad de respuesta a las agresiones tanto internas como externas. CÓMO CONTROLARLAS

La parte más evolucionada del cerebro, el neocórtex, es la que ha de utilizarse para conseguir el control de las emociones. Con inteligencia racional, debemos ordenar a nuestro cerebro que razone las causas de un arrebato de ira o un ataque de timidez, y luego ordenar que la emoción se calme. Para conseguirlo, podemos respirar de forma abdominal , llenando y vaciando, profundamente, primero el abdomen y luego los pulmones. Si no encontramos razones para los arrebatos se debe dar la orden igualmente de no perder el control. Aplicando la capacidad de razonar al terreno emotivo, se reeducará la inteligencia emocional. Las emociones sólo se manifestarán cuando la situación lo justifique. Con paciencia se consigue controlar tanto las innatas como las adquiridas y se equilibra cuerpo, corazón y mente. El yoga es una buena ayuda en el proceso de control emocional.

Autor: Mayte Suárez Santos

La maravillosa vida que nos perdemos

Muchas veces hablamos de cuantas veces la vida nos pasa al lado sin que nos decidamos a tomar el vagon del protagonismo que es el primero, el de la expectativa que es el del medio o al menos el de la esperanza que es el ultimo que siempre se pierde…

Muchas veces les comente cuanto de bello hay entre los problemas, cuantas flores nacen aun del estiercol y cuantos bellos actos nos rodean entre las miserias de la inseguridad, las crisis financieras, los problemas de solvencia, los incumplimientos que nos hacen caer en mas incumplimientos y las permanentes causas de quebrantamiento del orden establecido entre quienes deseamos vivir en Paz Interior, y queremos lograrla aunque afuera arrecie el temporal de los acontecimientos.

Hoy me llego esta historia veridica que ilustra lo que pienso respecto al mundo. Que nos pinta de cuerpo entero cuanto hemos dejado ir en nuestro vaiven de emociones, en nuestras ganas locas de quedarnos el mundo en el bolsillo cuando el mundo vale tanto como una rosa, una sonrisa o un beso. Cosas y casos que nos pasan y que no vemos, que no sentimos, no experimentamos en nuestros quehaceres diarios y nos dejamos llevar por la rutinaria cotidianeidad de lo efimero y lo pasajero, mientras que lo esencial es simple, tan arrolladoramente simple que no le damos importancia alguna.

Cuentan que un hombre se sentó en una estación del metro en Washington y comenzó a tocar el violín, en una fría mañana de enero. Durante los siguientes 45 minutos, interpretó seis obras de Bach. Durante el mismo tiempo, se calcula que pasaron por esa estación algo más de mil personas, casi todas camino a sus trabajos.

Transcurrieron tres minutos hasta que alguien se detuvo ante el músico. Un hombre de mediana edad alteró por un segundo su paso y advirtió que había una persona tocando música.

Un minuto más tarde, el violinista recibió su primera donación: una mujer arrojó un dólar en la lata y continuó su marcha. Algunos minutos más tarde, alguien se apoyó contra la pared a escuchar,
pero enseguida miró su reloj y retomó su camino.

Quien más atención prestó fue un niño de 3 años. Su madre tiraba del brazo, apurada, pero el niño se plantó ante el músico. Cuando su madre logró arrancarlo del lugar, el niño continuó volteando su cabeza para mirar al artista. Esto se repitió con otros niños. Todos los padres, sin excepción,
los forzaron a seguir la marcha.

En los tres cuartos de hora que el músico tocó, sólo siete personas se detuvieron y otras veinte dieron dinero, sin interrumpir su camino. El violinista recaudó 32 dólares. Cuando terminó de tocar y se hizo silencio, nadie pareció advertirlo. No hubo aplausos, ni reconocimientos.

Nadie lo sabía, pero ese violinista era Joshua Bell, uno de los mejores músicos del mundo, tocando las obras más complejas que se escribieron alguna vez, en un violín tasado en 3.5 millones de dólares. Dos días antes de su actuación en el metro, Bell colmó un teatro en Boston, con localidades que prome-diaban los 100 dólares.

Esta es una historia real. La actuación de Joshua Bell de incógnito en el metro fue organizada por el diario The Washington Post como parte de un experimento social sobre la percepción, el gusto y las prioridades de las personas. La consigna era: en un ambiente banal y a una hora inconveniente,
¿Percibimos la belleza? ¿Nos detenemos a apreciarla? ¿Reconocemos el talento en un contexto inesperado?

Una de las conclusiones de esta experiencia, podría ser la siguiente: Si no tenemos un instante para detenernos a escuchar a uno de los mejores músicos interpretar la mejor música escrita, ¿qué otras cosas nos estaremos perdiendo?

No perdamos lo que nos hace felices. Mas que papeles con señores y numeros impresos, mas alla de deudas y vencimientos, lo que nos hace felices esta en lo que nos rodea.

Abri los ojos. Aguza el el olfato. Extrema el gusto. Exigile a tus oidos. Y por sobre todo, prepara la piel para sentir, indudable y arrolladora, la voz de la felicidad en lo que nos rodea.

Lo sentis?

(…perdon si molesto…)

Tiempo de reflexiones

Tiempo de balances. De debes y haberes. De encontrarse con alforjas llenas, vacias o semi llenas. De recordar a los que se fueron y de agradecer por los que estan o han venido. De mirar hacia atras para proyectarnos en el futuro con el convencimiento presente de los hechos. Tiempo de cruzar el umbral que nos marca la frialdad de un numero mas en el siglo aunque en la realidad no sea mas que un dia como otros.

Tiempo de recomenzar. De proyectos y de proyecciones. De corregir errores. De siembra de voluntades y cosecha de incumplimientos con propositos de enmienda con fecha de caducidad exactamente a un año. Y de vuelta a empezar el año que viene por estas mismas fechas, con un año mas de experiencia, con mas gente que llego a nuestras vidas, ojala con mas afectos y con menos perdidas. Pero con la cierta repeticion de un ritual que es inherente a toda la especie humana: la de la continua regeneracion.

No hace falta un año nuevo para darnos tiempo. No hacen falta Noches Buenas para descorchar esperanzas. Siempre hay tiempo para todo y no solo ahora.

Siempre hay tiempo. Como entenderemos que siempre lo hay?

Que uno sólo tiene que buscarlo y dárselo,
Que nadie establece normas salvo la vida,
Que la vida sin ciertas normas pierde forma,
Que la forma no se pierde con abrirnos,
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente,
Que no está prohibido amar,
Que también se puede odiar,
Que el odio y el amor son afectos
Que la agresión porque sí hiere mucho,
Que las heridas se cierran,
Que las puertas no deben cerrarse,
Que la mayor puerta es el afecto,
Que los afectos nos definen,
Que definirse no es remar contra la corriente,
Que no cuanto más fuerte se hace el trazo más se dibuja,
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio,
Que negar palabras implica abrir distancias,
Que encontrarse es muy hermoso,
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida,
Que la vida parte del sexo,
Que el “por qué” de los niños tiene un porque,
Que querer saber de alguien no es sólo curiosidad,
Que querer saber todo de todos es curiosidad malsana,
Que nunca está de más agradecer,
Que la autodeterminación no es hacer las cosas solo,
Que nadie quiere estar solo,
Que para no estar solo hay que dar,
Que para dar debimos recibir antes,
Que para que nos den hay que saber también cómo pedir,
Que saber pedir no es regalarse,
Que regalarse es, en definitiva, no quererse,
Que para que nos quieran debemos demostrar qué somos,
Que para que alguien “sea” hay que ayudarlo,
Que ayudar es poder alentar y apoyar,
Que adular no es ayudar,
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara,
Que las cosas cara a cara son honestas,
Que nadie es honesto porque no roba,
Que el que roba no es ladrón por placer,
Que cuando no hay placer en las cosas no se está viviendo,
Que para sentir la vida no hay que olvidarse que existe la muerte,
Que se puede estar muerto en vida,
Que se siente con el cuerpo y la mente,
Que con los oídos se escucha,
Que cuesta ser sensible y no herirse,
Que herirse no es desangrarse,
Que para no ser heridos levantamos muros,
Que quien siembra muros no recoge nada,
Que casi todos somos albañiles de muros,
Que sería mejor construir puentes,
Que sobre ellos se va a la otra orilla y también se vuelve,
Que volver no implica retroceder,
Que retroceder también puede ser avanzar,
Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol,
¿Cómo hacerte saber que nadie establece normas salvo la vida?

¿Cómo puedo hacer para hacerte entender que siempre hay tiempo?

(…perdon si molesto…)